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Per preparare al meglio il cammino, consigliamo di informarsi bene e studiare il percorso con una buona guida e su internet. Consigliamo ad esempio "Il cammino di san Francesco. Da Rimini a La Verna".

 

Cosa mettere nello zaino.
Alcune idee per la preparazione di uno zaino essenziale.

  • giacca a vento pesante
  • felpa (o maglia termica)
  • pantaloncini corti
  • 3 magliette corte (da lavare durante le soste)
  • 1 tuta intera (come da pigiama o da abbigliamento di emergenza)
  • 2 paia di calze da escursionismo
  • scarpe da ginnastica leggere
  • scarponcini da trekking
  • berretta di lana (o fascia antivento)
  • cappello e occhiali da sole
  • mantellina impermeabile
  • kit di pronto soccorso (medicinali usuali, fasce, cerotti, cerotti vesciche, garze, disinfettante, pomate per contusioni, analgesici, anti-infiammatori)
  • pila frontale
  • navigatore GPS o cartina / bussola)
  • fischietto (per eventuali richieste di soccorso)
  • matita e fogli
  • documento di identità
  • scatola rigida per contenere alimenti
  • una borraccia 1/2 litri
  • bastoncini telescopici (facoltativi)
  • macchina fotografica (facoltativa)

Scegliere indumenti e attrezzature leggere in modo da avere uno zaino non più pesante di 10-12 Kg.

 
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